Le chakra du plexus solaire est la source de votre puissance intérieure.

C’est lui qui influence :

Votre confiance en vous-même :

croire en vos capacités et vos décisions.

Votre motivation :

transformer vos rêves en actions concrètes.

Votre détermination :

affronter les défis avec assurance.

Équilibré :

• Vous vous sentez confiant(e).

• Vous êtes aligné(e) avec vos objectifs.

• Vous prenez des décisions claires avec facilité.

Déséquilibré :

• Vous ressentez un manque de confiance en vous.

• Vous êtes envahi(e) par des doutes constants.

• Vous avez une tendance à vouloir tout contrôler autour de vous.

Un chakra du plexus solaire harmonisé vous permet de :

• Rayonner,

• Inspirer,

• Manifester vos intentions avec clarté et force.

Le chakra du plexus solaire joue un rôle central dans votre capacité à prendre le contrôle de votre vie.

En début d’année, ou en début d'un cycle, il est particulièrement utile de le rééquilibrer pour :

• Fixer des objectifs clairs et réalistes.

• Cultiver une confiance intérieure pour surmonter les défis.

• Libérer l’énergie stagnante qui vous freine dans vos projets.

Un plexus solaire activé vous aide à rayonner et à naviguer dans votre vie avec assurance et détermination.

Voici 5 pratiques essentielles, simples et efficaces pour harmoniser votre chakra solaire :

1

Visualisation Solaire :

Imaginez un soleil brillant et chaleureux au niveau de votre nombril.

Visualisez cette lumière dorée rayonnant dans tout votre corps, éliminant les doutes et renforçant votre énergie intérieure.

2

Affirmations puissantes :

Répétez ces affirmations pour activer votre pouvoir intérieur :

"Je suis confiant(e) et capable."

"Je prends des décisions avec clarté."

"Je suis une force lumineuse dans ce monde."

3

Fixez des intentions claires :

Prenez un moment de calme pour réfléchir aux objectifs qui comptent vraiment pour vous.

Écrivez-les dans un carnet avec soin, en formulant chaque intention comme une affirmation positive

(ex. : "Je m’ouvre à de nouvelles opportunités avec confiance").

Fermez les yeux et imaginez ces objectifs se transformer en flammes dorées, brillantes et chaudes, qui rayonnent intensément au niveau de votre plexus solaire.

Visualisez cette lumière dorée se diffuser progressivement dans tout votre corps, remplissant chacune de vos cellules d’une énergie vibrante et revitalisante.

Ressentez cette force intérieure vous illuminer, vous guidant avec détermination et confiance sur le chemin de vos rêves.

4

Ajoutez du jaune dans votre vie :

Les aliments jaunes (bananes, ananas, poivrons jaunes) et les vêtements de cette couleur sont liés à l’énergie du plexus solaire.

Intégrez-les dans votre quotidien pour renforcer votre connexion à ce chakra.

5

Postures pour faire rayonner le troisième chakra :

YOGA

Posture du Bâteau

(Navasana)

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QIGONG

Activez votre Perle de Vitalité

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Cette pratique régulière renforce votre confiance intérieure et stimule votre pouvoir personnel, tout en équilibrant l’énergie de votre centre solaire.